Aerobik - IPSPORT

Hlavní nabídka:

Aerobik

Trendem dnešní moderní doby je zdravý životní styl, kam neodmyslitelně patří i pohyb. Mezi oblíbené pohybové aktivity se řadí i aerobik. Přestože se jeho vznik datuje do sedmdesátých let minulého století, je stále vyhledávaným druhem cvičení, kterému se věnují lidé všech věkových kategorií.

Jak už název vypovídá, jedná se o cvičení aerobního charakteru, tedy za dostatečného přístupu kyslíku, jehož nedílnou součástí je speciálně upravená motivační dynamická hudba.

Aerobik má příznivý vliv na kardiovaskulární systém, redukuje přebytečný tuk, rozvíjí pohybové schopnosti, jakými jsou síla, obratnost a vytrvalost. Současně ovlivňuje psychickou pohodu a pomáhá odbourávat každodenní stres.

www.ip-sport.cz IvaSlavickova@seznam.cz + 420 605 963 768